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GOOD THINGS HAPPEN HERE.

RIDE

La clase de Ride se lleva a cabo sobre una bicicleta estática y consta de 45 minutos activos.

 

Utilizamos la música como guía para marcar nuestro ritmo, además se hacen movimientos sobre el manubrio, incorporando técnicas para trabajar diferentes grupos musculares y crear un entrenamiento integral.

 

Se utilizan pesas para trabajar el tren superior y se complementa con un trabajo de mente como parte fundamental del entrenamiento.

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RIDE Studio
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TRAIN

En Train nos enfocamos en trabajar todo tu cuerpo durante 1 hora combinando ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza.

 

La clase va al ritmo de la música, utilizando equipo como mancuernas, ligas y step para trabajar de manera específica cada grupo muscular.

 

Dependiendo del día, la clase de Train puede tener uno de los siguientes enfoques:

· Upper Body - parte superior de tu cuerpo

· Lower Body - parte inferior de tu cuerpo

· Full Body - serie de ejercicios que trabaja tu cuerpo completo

· Abs & Glutes - nos concentramos en trabajar el área abdominal y los glúteos

TRAIN Studio
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NO EXCUSES.
JUST GAINS.

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